L’insieme delle attività focalizzata sulla prevenzione e promozione della salute globale dell’individuo attraverso tecniche e approcci anche di natura complementare alla medicina classica:
– pratiche corporee (Allungamento Canali Energetici, Yoga, Taijiquan, Qi Gong, ecc…)
– mindfullness (consapevolezza orientata)
– training autogeno somatico
– meditazioni guidate
– tecniche di rilassamento
– consapevolezza posturale
– convenzioni o incentivi premiali, abbonamenti
Gli obiettivi che il percorso si prefigge sono:
– favorire il benessere psico-fisico attraverso pratiche corporee e piacevoli laboratori esperienziali
– promuovere la consapevolezza di sè
– creare momenti di condivisione e divertimento