I 12 Passi : percorso di meditazioni guidate

Il percorso sarà strutturato in 12 incontri a cadenza settimanale
  il LUNEDI’dalle ore 21 alle ore 22,30
e prevederà delle esperienze meditative via via più profonde in modo da approcciarsi gradualmente a questa pratica e consentire, anche a chi non ne è abituato, di superare le iniziali difficoltà.
Ogni incontro sarà un’esperienza a sè, unica e diversa dalle altre, ma la pratica costante e continua, guidati dalla voce di MARCO e accompagnati dalla musica di STEFANO, permetterà una crescita progressiva.
Al termine della pratica meditativa è previsto un momento conviviale durante il quale sarà possibile condividere le proprie esperienze sorseggiando una tisana e permettendo così a ciascuno di concludere la serata in equilibrio con sè stesso.
Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto.
Abbigliamento comodo, tappetino e coperta.

Principali obiettivi del percorso :

– favorire il benessere psico-fisico attraverso pratiche corporee ed esperienziali

– promuovere la consapevolezza dei propri vissuti emotivi

– imparare tecniche di gestione dell’ansia e dello stress

Per maggiori informazioni e per iscriversi al corso contattare la segreteria : 0331.1773403 – info@co-worker.it